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喝凉水也长胖?睡前请把灯关掉

更新时间  2022-06-09 00:47 阅读
本文摘要:是不是找到一个问题,即使你整天都在吃素、可怕运动,但身体依然没闻髯?有可能必须检查下你的卧室了。据英国《每日邮报》报导,莱顿大学一项新的研究表明,卧室里的光线太亮也不会让你长胖。夜晚的光线,还包括穿越窗帘照进来的路灯、智能手机的蓝光等,都会造成我们的体重增加。 科学家通过找到,尽管食量和活动量完全相同,但比起那些认识光线在标准时间内的小鼠,倒数5周每天24小时曝露在光线下的小鼠多长了50%的脂肪。测试表明,持续的光照中断了小鼠的生物钟,从而减慢了卡路里自燃的最重要过程。

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是不是找到一个问题,即使你整天都在吃素、可怕运动,但身体依然没闻髯?有可能必须检查下你的卧室了。据英国《每日邮报》报导,莱顿大学一项新的研究表明,卧室里的光线太亮也不会让你长胖。夜晚的光线,还包括穿越窗帘照进来的路灯、智能手机的蓝光等,都会造成我们的体重增加。

科学家通过找到,尽管食量和活动量完全相同,但比起那些认识光线在标准时间内的小鼠,倒数5周每天24小时曝露在光线下的小鼠多长了50%的脂肪。测试表明,持续的光照中断了小鼠的生物钟,从而减慢了卡路里自燃的最重要过程。


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